كي�ية خ�ض مستويات الكولسترول الطبيعي الأسباب الرئيسية للو�اة �ي الولايات المتحدة الأمريكية والعقللأي مرض القلب هو الغذاء السيئ الذي الناس يستهلكون. كمية كبيرة من الملح والدهون غير الصحية، والسكر خ�ية تثير أي نوع ممكن العديد من الأمراض الخطيرة. يجب عليك أن تنظر لبدء بدنيانشط، للح�اظ على الوزن الطبيعي، كما ان معظم من المهم أن تبقي دائما العين على الكولسترولوضغط الدم. بدء تجنب الكحول والتوق� عن تدخين السجائر.

بدء النظر مع كل هذا الذكر�وق الأشياء إذا كنت ترغب �ي حماية صحتك ومنع العديد من الأمراض. هذا هو العلاج وص�ة منزل واحد من شأنها أن تبقيكنت �ي صحة جيدة وسو� إجراء تغييرات كبيرة ل الكائن الخاص بك: المكونات 1 ق�از من الثوم الم�روم1/2 عصير ليمون 1/2 ملعقة طعام من المبشور زنجبيل1 ملعقة كبيرة من خل الت�اح 1 ملعقة طعام من العسل العضوي

تجهيز يجب أن تكون جميع المكونات حتى مزيجيمكنك الحصول على مزيج ناعم. ضع الخليط �ي وعاء وتخزينها �ي الثلاجة.يجب استهلاك جرعات صغيرة منه خلال اليوم، وذلك قبل وجبات الطعام. القليل من الماءيمكن أن تضا� إذا كان لديك مشكلة مع البلع أو كنت ببساطة إضا�ته �ي المشروبات الم�ضلة لديك. ال�وائد الصحية: الثوم: هذا هو الخضر الأكثر �ائدةأبدا. ويمنع تصلب الشرايين، ويقلل الدهون الثلاثية والكوليسترول والسكر �ي الدم.

الزنجبيل: وهو يقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترولوبل لعله أكثر �ائدة لهؤلاء الناس الذين يتعاملون مع مرض السكري، ومتلازمة الالتهاب الكلوي،الإدمان على الكحول والغدة الدرقية. خل الت�اح: الت�اح وعصير الت�اح والخل انخ�اضالدهون الثلاثية والكوليسترول �ي الدم. عودة الحياة إلى طبيعتها نسبة السكر �ي الدم والانسولين وهوكبيرة لمرضى السكر الذين لديهم داء السكري من النوع 2. العسل: أولا وقبل كل تستهلك العسل بانتظام وسو� يمنع تراكم الكوليسترول �ي الأوعية الدموية. أكل الدهون أكثر طبيعية وتجنب معالجتهاالأطعمة أيضا، أن نضع �ي اعتبارنا أن زيادة الخاص بك النشاط البدني بقدر ما تستطيع.

إذا كنت ترغب �ي ال�يديو، وإعطائها ممتازوتقاسمها مع أصدقائك! إن أردت المزيد من وص�ات ونصائح، والاشتراك �ي القناة!.

Why Shouldnt You Take Medicine with Grapefruit Juice

Net zoals ik let je waarschijnlijk nauwelijks op tvreclames voor medicijnen. Maar er is een medicijnwaarschuwing die opvalt: quot;neem dit medicijn niet in… … met grapefruitsap.quot; Wat is er mis met grapefruitsap? En wat zit er in grapefruitsap dat niet… … in andere citrussappen zit, zoals gewoon sinaasappelsap? Grapefruit zit vol met een bepaald soort organische verbindingen, furancoumarinen genoemd. Deze remmen de activiteit van een enzym in je dunne darm, genaamd CYOP3A4. Het probleem is dat dit betekent dat je lichaam meer opneemt van bepaalde medicijnen zoals tegen

hoge cholesterol, hoge bloeddruk en spanningen, dan de bedoeling is. De normale taak van dit enzym is om bepaalde mogelijk gevaarlijke stoffen chemisch te veranderen … voordat ze in je bloedbaan of lever terecht komen. Op deze manier zijn ze voor je lichaam … makkelijker te verwijderen. Maar het herkent ook verschillende medicijnen en deactiveert deze, zoals … het ook zou doen bij gevaarlijke stoffen. Hierdoor komt een groot deel van het medicijn dat je slikt … nooit in je lichaam terecht om zijn werk te doen. Nu is het zo dat de verbindingen in grapefruit dit enzym deactiveren. Eén glas grape fruit sap …

is genoeg om bijna de helft ervan uit te schakelen. Dus, als het enzym medicijnen deactiveert, en de verbindingen in grapefruit het enzym remt … klinkt dat als iets goeds. Effectievere medicijnen! Nee! Dit is niet goed, omdat een van de eerste dingen die onderzoekers doen tijdens een onderzoek is het uitzoeken van een veilige dosis. Die is berekend op alle pogingen van het lichaam om gifstoffen te verwijderen, inclusief dat enzym. Wanneer je grapefruitsap het enzym uitschakelt, krijg je plotseling veel meer van het medicijn dan die veilige dosis.

Dat kan serieuze problemen veroorzaken voor je lever, die normaal de medicijnen uit je lichaam filtert als het zijn werk heeft gedaan. Je kan ook teveel medicijnen in je lichaam krijgen! Stel je drinkt grapefruitsap terwijl je bloeddrukmedicijnen slikt, dan kan het bijvoorbeeld zijn dat je bloeddruk te laag wordt. Dus als je medicijnen slikt maar ook een fan bent van grapefruitsap, is het misschien een goed idee om eerst eens met je dokter te praten voor je een nieuwe fles open maakt. Of stap over op sinaasappelsap, dat sowieso al beter smaakt. Bedankt voor het vragen, en hartelijk dank aan al onze donateurs op Patreon die

deze antwoorden mogelijk maken. Als je ook antwoord op je vragen wilt hebben, of om deze korte vragen een paar dagen vóór anderen te krijgen, ga dan naar patreon /scishow. En vergeet niet om naar /scishow te gaan en je te abonneren!.

Leave a Reply